יש משפט שאומר "שאם העיכול טוב (הבטן חזקה) החיים יהיו טובים וארוכים . "
מערכת העיכול מתחילה מהפה ומסתיימת בפי הטבעת. היא כוללת את הפה, הלוע בלוטות הרוק, הוושט, הקיבה, התריסריון, המעי הדק, המעי הגס, פי הטבעת, שרירים טבעתיים(סוגרים) , הכבד כיס המרה והלבלב .
לפי הרפואה הטבעית ישנו קשר הדוק בין הפרעות במערכת העיכול לבין הבריאות הכללית והחיוניות של כל שאר מערכות הגוף כולל השפעה עמוקה על בריאות הנפש.
ההפרעות במערכת העיכול יכולות להיות קלות עד בלתי נסבלות לכלול סימפטום אחד או שילוב:
ריח פה חריף, אפטות, רפלוקס, צרבות,שיהוקים, גרעפסים, בחילות נפיחות וגזים, כאבי בטן, מעי רגיש IBS, גסטריטיס, מחלות מעי דלקתיות IBDקרוהן קוליטיס, כיבים, דלקות בלבלב וכיס המרה
תאבון לא מאוזן , עיכול עייף וחלש, טפילי מעיים, הליקטובקטר פילורי, עצירות כרונית, שלשול כרוני, קנדידה ועוד..
בנוסף לבעיות ישירות של למערכת העיכול מרבית המחלות הכרוניות נובעות מחוסר איזון במערכת העיכול.
עייפות כרונית, אנמיה,אלרגיות ורגישויות עוריות, הפרעות רגשיות, כאבי מפרקים, מחלות אוטואימיוניות, בעיות בבלוטת התריס, חוסר איזון הורמונלי, בעיות פוריות, הפרעות עצביות, נשירת שיער ועוד..
אם נדמה את הגוף לעץ – מערכת העיכול היא כמו הגזע שבלעדיו העץ לא יוכל להצמיח ענפים ולשגשג.
כמעט כל תלונה פיזית וגם רגשית שמגיעה אליי לקליניקה כוללת גם הפרעה או מגוון הפרעות במערכת העיכול- לפעמים אפילו בעיה "שולית" כמו גזים יכולה להעיד על חוסר איזון שהטיפול בו יכול לפתור מצבים מורכבים .
מהם תפקידי מערכת העיכול ומדוע חשוב לתחזק מערכת עיכול בריאה:
הזנה:
כשמערכת העיכול אינה מתפקדת כראוי עקב חולשה או חסימה מעבר לכאבים ואי נוחות עיכולית הגוף לא יקבל את חומרי ההזנה הדרושים מהמזון לפעילותו הסדירה ויווצרו מחסורים תזונתיים- למשל מחסור בוטמין בי 12 או ברזל..
קו הגנה של מערכת החיסון: מערכת העיכול הבנויה כצינור חלול מקשרת בין הסביבה החיצונית לפנים הגוף ולכן עליה לברור ולהגן על יתר הגוף מפני חדירת פתוגנים מזהמים, וירוסים וחיידקים- ולשם כך דרושים חומציות קיבה תקינה להרג פולשים, מבנה ריריות צפוף ופלורה מאוזנת של "חיידקים טובים" במעי שידעו לזהות ולהגיב באופן אופטימלי בלחימה בפתוגנים או תגובת סילוק של שלשול או הקאה. כשיש פגיעה במנגנונים הללו הגוף יהיה חלש וחשוף לזיהומים.
פינוי פסולת ומניעת הצטברות רעלים בגוף:
תפקיד חשוב וקריטי של העיכול הינו פינוי תדיר של פסולת ורעלים הכולל גם פסולת מהמזון עצמו שהתעכל לצד פינוי רעלים שהכבד מסנן מהדם שמקורם מחילוף החומרים הנדרש לתפקוד השוטף של הגוף, ורעלים חיצוניים שחדרו אל הגוף (מתכות כבדות, אוויר מזוהם וכו')
במצב אופטימלי תדירות מתן צואה צריכה להיות בין פעם אחת לפעמיים ביום.
תחשבו מה קורה כששוכחים להוציא את הזבל בזמן..
במצב של עצירות מערכת העיכול אינה מצליחה לפנות כראוי את שאריות המזון המעוכל המצטברות הפסולת גורמת לתסיסה היוצרת קרקע פורייה להתרבות חיידקים מזיקים הפוגעים בחיידקים הטובים שבפלורת המעי ומפרישים רעלנים ויוצרים תגובות דלקתיות כרוניות.
חלק מהותי במערכת העיכול שלנו הינו פלורת המעי- אוכלוסיית חיידקים שבעבור תנאי מחייה טובים מסייעים לנו לפרק מזונות ולהמירם לחומרים חיוניים לגוף ובנוסף מייצרים מוליכים עצביים (נוירו-טרנסמיטורים) כמו דופמין וסרטונין. המקושרים לתחושת סיפוק ושמחה.
מחקרים רבים בעשור האחרון מעידים על חשיבותה הקריטית של אוכלוסיית חיידקי מעיים לבריאות הנפש ואיזון מצב הרוח עד כי יש המכנים את המעיים "המוח השני"
דכדוך, חרדה ,דיכאון ותיאבון שאינו מווסת עשויים להעיד על פגיעה באוכלוסיית המעי המשפיע על "תחושות הבטן".
*תזונה בעייתית הכוללת מזונות מעובדים וממכרים הממסכים את תחושת השובע או אכילת מזונות "בריאים" שאינם מתאימים לאדם באופן אישי.
*הרגלי אכילה בעייתיים – מעבר רק לסוג המזונות חשוב גם לדעת כיצד למקסם את הספיגה שלהם בגוף ולתמוך בעיכול. חלק מההרגלים הם אכילה מהירה והיעדר לעיסת המזון לכדי עיסה, שילובי מזונות המאתגרים את העיכול,
אכילה בשעות מאוחרות בהן הגוף כבר עייף מלעכל וזקוק למנוחה לטובת התחדשות וניקוי.
*התיישבות של מזהמים חיידקים וטפילים, כמו הליקובקטר פילורי, ג'יארדיה, תולעים המפרישים רעלנים ומעוררים דלקות ונזקים וסופגים את רכיבי התזונה מהמזון.
*מחסור בנוזלים התייבשות גורם מרכזי לדלקות ועצירות – ללא נוזלים אין מספיק מיצי עיכול לפירוק והרטבת העיסה של המזון המעוכל .
*טראומה של הגוף לאחר ניתוחים והליכים רפואיים פולשניים.
*נטילת תרופות כמו אנטיביוטיקה, וסותרי חומצה.
*רעילות מצטברת עקב חשיפה לרעלים במזון ומהסביבה -כשאיברי הפינוי עמוסים וגדושים הגוף מתקשה לעכל כראוי.
*חוסר בתנועה ונשימה איכותית ואורח חיים יושבני – תנועה מביאה לתנועה. בהיעדר תנועה של הגוף של הסרעפת והשרירים נצבר מתח פיזי ורגשי, התנועה החיצונית והנשימה מסייעות לתנועה הפרסטלטית של מערכת העיכול ומעודדות אותה. כשהסרעפת שריר הנשימה משוחררת בעת הנשימה היא מעסה את איברי העיכול.
* מתח כרוני- תהליך העיכול מצריך רגיעה"REST AND DIEGEST"" כשהגוף נמצא במצב הישרדותי מופרשים הורמוני הסטרס אדרנלין וקורטיזול ובעקבותיהם זרימת הדם מועברת לשרירים הגדולים של הגפיים לטובת בריחה, ואנזימי העיכול האחראיים לפירוק המזון אינם מופרשים כנדרש.
*מצבים רגשיים משפיעים על "הבטן הרכה"-
אכילה רגשית, טראומות וקונפליקטים
*עניינים רגשיים שקשה לנו לעכל ולעבד, רגשות ששומרים בבטן, רגישות כללית גבוהה.
שמירה על תפקוד תקין של מערכת העיכול חשובה מאוד בכל גיל .
תחזוקה לא נכונה של מערכת העיכול היא בעלת אפקט מצטבר ועשויה לגרום לבעיות בריאותיות כרוניות דלקות וחסימות בעיכול ובמערכות נוספות.
ריח פה חריף
אפטות חוזרות
כיבים
גזים רבים וריחניים, גרעפסים שיהוקים ונפיחות
עייפות ותחושת תקיעות בבטן לאחר אכילה,
בחילות מרובות
תיאבון שאינו מאוזן- תיאבון מופרז או חוסר תיאבון
צרבות
ריפלוקס,
גסטריטיס
כאבי בטן, תחושת שריפה ועוויתות
מעי "רגיש" IBS , יציאות שאינן סדירות יציאות מרובות, עצירות ושלשולים כרוניים , טחורים, פיסורה.
צואה עם שאריות מזון שאינו מעוכל
מרקם צואה שאינו אחיד- שומני וצף, נמרח, קשה, גללי עיזים
תחושת חוסר התרוקנות
טחורים ופיסורה
מחלות מעי דלקתיות קרוהן וקוליטיס IBD
אלרגיות ופריחות עוריות
אם מערכת העיכול שלך מתפקדת באופן לקוי ביציאות שאינן סדירות, דלקתיות,נפיחות, גזים, צרבות כאבים או הפרעות ספיגה
אפשר בהחלט לתמוך ולסייע לשיקום העיכול לאיכות חיים בריאות שלמה וחיוניות.
לגוף שלך יש יכולת נפלאה לשקם את עצמו בתנאים הנכונים.
אני כאן לסייע לך בדרך להבראת הבטן על ידי טיפול נטורופתי הוליסטי המשלב התאמת תזונה ואורח חיים, צמחי מרפא, תוספים, הומיאופתיה, מגע , גופנפש טיפול אנרגטי, אונטסו , יוגה ועוד..
הקלה וריפוי טבעי ומעמיק של הפרעות במערכת העיכול תוך מניעת כאבים ודלקות
חיזוק ואיזון שלם של מערכת העיכול ומערכות הגוף המושפעות ממנו.
יצירת קשר בריא עם תחושות הבטן והשבת החיוניות והאנרגיה הטבעית שלך.
כל הזכויות שמורות ליובל שלזינגר. המאמרים והידע המונגש באתר אינם מהווים חלופה לייעוץ או טיפול רפואי. גלישתכם באתר הינה הסכמה להצהרה זו.
פנינה ולטר – בנייה וקידום אתרים
